Ar pastebėjote, kad kulnų oda tapo sausa, šiurkšti, o vėliau atsirado skausmingų įtrūkimų? Skilinėjantys kulnai – viena dažniausių pėdų problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors iš pradžių tai gali atrodyti tik estetinė problema, negydomi įtrūkimai gali gilėti, sukelti skausmą ir apsunkinti kasdienį gyvenimą.
Gera žinia ta, kad daugeliu atvejų tinkama ir reguliari pėdų priežiūra padeda atkurti odos minkštumą bei išvengti naujų įtrūkimų.
Kodėl skilinėja kulnai?
Kulnų oda yra storesnė nei kitose kūno vietose ir kasdien patiria didelį spaudimą. Kai oda praranda drėgmę ir elastingumą, ji tampa trapi, todėl vaikštant ar ilgiau stovint pradeda skilinėti.
Dažniausios priežastys:
- sausa oda;
- suragėjęs odos sluoksnis;
- ilgas stovėjimas ar vaikščiojimas;
- atvira avalynė vasarą;
- vaikščiojimas basomis;
- netinkama arba nereguliari pėdų priežiūra;
- amžius – bėgant metams oda natūraliai sausėja.
Kai kuriais atvejais pėdų odos sausumas gali būti susijęs ir su tam tikromis sveikatos būklėmis. Jei įtrūkimai gilūs, kraujuoja ar nuolat kartojasi, rekomenduojama kreiptis į gydytoją arba pėdų priežiūros specialistą.
Kaip prižiūrėti skilinėjančius kulnus?
Vien tik kremo ne visada pakanka. Geriausių rezultatų pasieksite laikydamiesi reguliarios priežiūros rutinos.
- 1. Suminkštinkite odą
Pirmasis žingsnis – šilta pėdų vonelė.
Ji padeda suminkštinti suragėjusią odą, atpalaiduoja pavargusias pėdas ir paruošia jas tolimesnei priežiūrai.
Puikus pasirinkimas – GEHWOL Foot Bath pėdų vonelė.
- 2. Pašalinkite suragėjusią odą
Po vonelės švelniai pašalinkite sukietėjusį odos sluoksnį.
Tam puikiai tinka GEHWOL Mineralinė šveitimo penza, kuri padeda saugiai pašalinti negyvą odą ir suteikia pėdoms glotnumo.
Svarbu nenaudoti aštrių įrankių ir nebandyti pašalinti visos suragėjusios odos vienu kartu – reguliarumas yra daug svarbesnis nei agresyvus šveitimas.
- 3. Intensyviai drėkinkite ir maitinkite odą
Tai svarbiausias žingsnis.
Jeigu kulnai jau skilinėja, rekomenduojama naudoti GEHWOL Med Salve for Cracked Skin.
Šis tepalas:
- intensyviai drėkina sausą odą;
- maitina ir minkština sukietėjusius kulnus;
- padeda palaikyti odos elastingumą;
- ramina sudirgusią odą;
- reguliariai naudojamas padeda sumažinti odos skilinėjimą.
Geriausia tepalą naudoti ryte ir vakare ant švarių pėdų. Vakare užtepus galima apsimauti medvilnines kojines – taip veikliosios medžiagos geriau įsigeria.
Dažniausios klaidos
Norint greičiau atkurti pėdų odą, verta vengti šių klaidų:
- pėdų neprižiūrėti tol, kol atsiranda skausmas;
- naudoti tik šveitimą, bet nedrėkinti odos;
- nenaudoti priežiūros reguliariai;
- avėti per kietą ar netinkamą avalynę;
- vaikščioti basomis ant kietų paviršių.
Kiek laiko reikia laukti rezultatų?
Jeigu pėdų priežiūra atliekama reguliariai, pirmieji pokyčiai dažnai pastebimi jau po kelių dienų. Oda tampa minkštesnė, sumažėja tempimo jausmas, o smulkūs įtrūkimai ima gyti.
Esant labai sausai ar stipriai suskeldėjusiai odai, geresniems rezultatams gali prireikti kelių savaičių nuoseklios priežiūros.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar galima naudoti pėdų kremą kasdien?
Taip. Kasdienis drėkinimas yra viena svarbiausių priemonių, padedančių išlaikyti minkštą ir elastingą pėdų odą.
Ar galima naudoti pemzą kiekvieną dieną?
Ne. Dažniausiai pakanka 1–2 kartų per savaitę. Per dažnas šveitimas gali sudirginti odą.
Kada reikėtų kreiptis į specialistą?
Jeigu įtrūkimai yra gilūs, kraujuoja, skauda vaikštant, atsiranda paraudimas ar uždegimo požymių, rekomenduojama kreiptis į gydytoją arba pėdų priežiūros specialistą. Sergant cukriniu diabetu pėdų priežiūrai reikėtų skirti ypatingą dėmesį.
Rekomenduojama GEHWOL pėdų priežiūros rutina
Norint džiaugtis minkštomis ir sveikomis pėdomis, rekomenduojame:
- Pamirkyti pėdas GEHWOL Foot Bath vonelėje.
- Pašalinti sukietėjusią odą naudojant GEHWOL Mineralinę šveitimo penzą.
- Kasdien naudoti GEHWOL Med Salve for Cracked Skin tepalą.
Nuosekli priežiūra padeda išlaikyti pėdas švelnias, minkštas ir apsaugo nuo naujų odos įtrūkimų.
